Novinky a akcie e-mailom
Chcete od nás dostávať novinky priamo na váš e-mail?

Taurín 120g (40 dávok)

Úvod Gal Premium Výživové Doplnky Taurín 120g (40 dávok)

Taurín 120g (40 dávok)

 
Dostupnosť: vypredané
Kúpou tohto produktu získate 5 bodov.
7,90 €5,90 €

Taurín 120g (40 dávok)

Taurín väčšina z nás pozná z energetických nápojov s vysokým obsahom kofeínu, a preto môžeme mať dojem, že je to škodlivá látka. Avšak do energetických nápojov je pridaný preto, aby zmierňoval nepríjemné vedľajšie účinky prehnaného množstva kofeínu. Taurín je organická kyselina aminokyselinového charakteru, ktorý predstavuje 0,1 % ľudskej hmoty a zohráva kľúčovú úlohu v rôznych oblastiach zdravého chodu nášho organizmu. Človek, v protiklade so zvieratami, stratil schopnosť syntetizovať taurín, a preto je nútený pre udržanie vhodnej úrovne obrátiť sa vonkajší (potravinový) zdroj. Taurín obsahujú výlučne potraviny zvieracieho pôvodu. V mliečnych výrobkoch je sotva obsiahnutý, v mäse viac (30-160 mg/100 g), kým také morské živočíchy ako raky, mušle a hlavonožce obsahujú približne desaťnásobne väčšie množstvo taurínu ako mäso (300-900 mg/100g).


Tieto organizmy s vysokým obsahom taurínu sú práve tie, ktoré boli pre našich predkov najľahšie dosiahnuteľné, pretože žijú v blízkosti brehov a netreba ich ani loviť, stačí ich iba pozbierať. Podľa biológov a ich stále viac uznávanej tzv. „Aquatic ape“ teórie to boli naše najhlavnejšie potraviny a vďaka ich vysokému obsahu omega-3 DHA sa mohol náš mozog vyvinúť do súčasnej veľkosti. Mohol byť aj obsah taurínu podobne dôležitým činiteľom? Akokoľvek sa na to pozrieme, sme „naplánovaní“ na jedálny lístok s vysokým obsahom taurínu. Pre dnešné západné stravovanie však nie je typická konzumácia rakov a mušlí niekoľkokrát denne a tak i príjem taurínu je nízky (30-400 mg/deň). Z toho nám vyplýva, že by sme potrebovali náhradu taurínu. Ak je tomu tak, v radoch ľudí s nízkou úrovňou taurínu musí byť výskyt civilizačných chorôb častejší a národy s vysokým príjmom taurínu musia byť zdravšie. Doplnenie taurínu musí znížiť riziko chorôb alebo zmierniť symptómy už prebiehajúcej choroby. Pozrime sa, či je tomu tak.


Podľa štúdie z roku 2009 je kľúčom dlhého života Japoncov práve taurín. Podľa jednej skoršej štúdie z roku 2006 urobenej v ázijských krajinách, najzdravší obyvatelia boli tí, v moči ktorých bolo najviac taurínu a zároveň u nich bol najzriedkavejší výskyt ochorení koronárnych ciev. Potvrdila to i čerstvá štúdia z roku 2012, ktorá uvádza, že človek disponujúci vyšším obsahom taurínu, má nižší tlak aj BMI a taktiež má aj lepší lipidový profil krvi. Nízka úroveň taurínu sa dá pozorovať i pri cukrovke, rakovine, nedostatočnej činnosti obličiek, srdca i pečene.


Na rozdiel od skorších názorov, prehľad uverejnený v lekárskom časopise v roku 2012, považuje taurín za jeden z najdôležitejších esenciálnych prvkov, ktorého optimálnu úroveň možno udržať len konzumáciou potravín alebo doplnkov s vysokým obsahom taurínu. Podľa jedného podobného názoru z roku 2002 je nedostatok taurínu častejší ako by sme si mysleli, a to preto, lebo je ťažko merateľný a neukladá sa. Za dôležité sa považuje náhrada taurínu u batoliat (dnes ho už obsahujú viaceré detské výživy). Vidíme teda, že zásobenie organizmu taurínom súvisí s civilizačnými chorobami, a preto by bolo dôležité prijímať potraviny s vyšším obsahom taurínu.


Ak len jednoducho doplníme našu stravu taurínom, má to tiež podobné výhody? Ako odpoveď je tu niekoľko humánnych klinických prieskumov o účinkoch taurínových doplnkov:

 

Choroby ďasien
Podľa výskumu z roku 2014 desať pacientov s pokročilým štádiom choroby ďasien dostalo v priebehu 15 dní 500 mg dennej dávky taurínu. Už za krátku dobu sa ich stav zlepšil, pričom 500 mg je veľmi malá dávka.


Cukrovka
Počas výskumu v roku 2010 cukrovkári typu 1 denne dostávali 1,5 g taurínu, čo im už v pribehu 14 dní výrazne zlepšilo stav ciev.


Chudnutie
Počas výskumu v roku 2003 pacientom s vysokou nadváhou podávali dennú dávku 3g taurínu v priebehu 7 týždňov. Výrazne klesla ich hmotnosť a zlepšil sa im obraz krvného cukru.


Fajčiari pozor!
V roku 2003 v rámci výskumu dostal mladý človek, ktorý mal od fajčenia zúžené cievy, dennú dávku 1,5 g taurínu. Už po piatich dňoch sa mu cievy rozšírili na úroveň priemeru ciev nefajčiara.


Športový výkon
Taurín zvyšuje i športový výkon (rovnakou mierou silu i výkon), pričom chráni pred zraneniami, oxidačnými účinkami vyvolanými športovaním a aj pred svalovou horúčkou.


Choroby pečene
Denná dávka 2g taurínu v pribehu 3 mesiacov výrazne zlepšila stav chorých na pečeň.


Hučanie v ušiach
Veľa povzbudzujúcich výsledkov o účinnosti taurínu prichádza z oblasti korekcie hučania v ušiach, ktorá bola prevedená u zvierat. Už predtým však bola dokázaná jeho účinnosť u niekoľkých ľudských jedincov.


Žlčník
Aby mohol žlčník dostatočne pracovať, treba veľké množstvo taurínu, bez neho nedokáže primerane pracovať a tak tomu, kto má so spracovaním mastných jedál problémy, by sa oplatilo použiť náhradu taurínu.


Produkty kupované spoločne s týmto produktom

GAL K2-D3 vitamín (60 dávok)

GAL K2-D3 vitamín (60 dávok)

12,90 € 13,90 €
Copyright 2015 - 2019 © VitaminKing